レッスン・練習

【驚くほど伸びる】飛距離アップする体の動きとは？今日からできる3つのポイント

飛距離アップのカギは「体の動き」にありゴルフの飛距離を伸ばしたいと思ったとき、多くの人がクラブや筋力に注目しがちです。しかし、実は「体の動かし方」を見直すだけで、驚くほど飛距離が伸びることもあります。ここでは、飛距離アップにつながる3つの体の動きに注目して解説します。 1. 下半身リードのスイングを意識する飛距離アップの基本は「下半身から始動するスイング」です。上半身だけで振っていると、力がク […]

飛距離アップのためには素振りをしよう｜簡単にできる練習法と効果とは？

ゴルフでスコアアップを目指すなら「飛距離アップ」は誰もが気になるテーマです。そして、その近道が素振り。素振りを習慣にすることで、スイングが安定し、ヘッドスピードも上がり、結果として飛距離が伸びるのです。本記事では、飛距離アップに効く素振りのメリットや正しいやり方を詳しく解説します。素振りで飛距離が伸びる理由とは？ 1. ヘッドスピードが上がる筋力とスピード感覚が自然に養われる継続することで体 […]

【スコアアップの秘訣】「攻めない攻め」とは？ゴルフで安定した結果を出すための戦略

ゴルフで重要な「攻めない攻め」とは？ゴルフでスコアを安定させたいなら、「攻めない攻め」が非常に有効です。「攻めない攻めゴルフ」という考え方は、一見消極的に見えますが、実は極めて戦略的なプレー方法です。無理をせず、自分の実力に合った選択を積み重ねることで、大叩きを防ぎ、スコアをまとめやすくなります。「攻めない攻め」の具体的な戦略 1. ピンを狙わず、グリーンセンター狙いピン位置が手前や奥でリ […]

ゴルフにおける呼吸法の重要性とその効果

ゴルフは繊細なコントロールと集中力を要するスポーツです。スイングの正確性や一貫性、そしてリズムがスコアに直結します。そこで見落とされがちなのが「呼吸法」です。正しい呼吸を取り入れることで、体の緊張を緩和し、よりスムーズでパワフルなスイングを実現できます。本記事では、ゴルフにおける呼吸の重要性について考え、その効果や具体的な練習方法について解説します。ゴルフにおける呼吸の役割ゴルフでは、呼 […]

2ヶ月で20ヤード以上アップ！クラブ選びからトレーニングまでアラフィフ女子飛距離アップの5つの秘密

本日は私の飛距離アップ体験談をお伝えします。女性の飛距離アップというと、初心者が100ヤードから140ヤードになった！みたいなものがよく見られますし、高身長だったり体格が良くて飛ばせるなどタマタマ当たっただけなのでは？！というケースが多いですが、私の場合は全く違います。それなりにゴルフ歴があって継続的にラウンドしてきた、身体的にはゴルフには不利な小柄な女性、かつアラフィフで体力が衰えつつある年 […]

女子も飛距離アップ！オススメの素振り練習器具

今日は特に女性ゴルファーにとって興味深いトピックをお届けします。ゴルフのスキルアップには様々な方法がありますが、今回は飛距離を伸ばすための鍵となる「素振り練習器具」に焦点を当ててみましょう。さて、素振り練習器具がなぜ重要なのか、どのように選ぶべきなのか、そして特におすすめの器具について詳しく見ていきましょう。素振り練習器具の効果素振り練習器具は、ゴルフスキルの向上に大いに役立ちます。これら […]

初心者必見！ショートコースでゴルフ上達の秘訣

ゴルフが少しでもうまくなりたいと思っている皆さん！ゴルフの上達を目指す初心者や、スコア改善を求める方々に向けて、ショートコースを活用した効果的な練習方法をご紹介します。ショートコースは、上達の近道とも言える素晴らしい練習場です。では、どのようにしてショートコースを最大限に活用し、ゴルフスキルを向上させることができるのでしょうか？この記事を通じて、その秘訣を探っていきましょう。ショートコース […]

ゴルフで70台を出すためにコーチに教わったこと

いつか、いや、すぐにでも、70台を出したい！何をできればいいの？？！！今日は、私が1年ほど教わっているコーチに教わってきた、「70台を出すための方法」をまとめてみました。ゴルフは高いレッスンや最近はSNSでの有料コンテンツが溢れていますが、結局どんなに課金しても、出てくるのはこれくらいらしい。記事の最後にはまとめのチェックリストもあるので忙しい方はそちらをどうぞ！あ、ちなみに私はベスト80 […]

【体験談】飛距離アップレッスンでトラックマン測定値アップ

最近のレッスン体験談第2弾。同じ先生に教わっても大きく変わらない部分、そう、飛距離を飛躍的に伸ばせないか・・・と思いレッスンに行ってきました。知り合い経由でお願いしたドラコンプロによるレッスン。その前に受けた女子プロのレッスンは体験レッスンだったのですが、今回は1時間1万円という体験じゃ無い通常のレッスンでした。さて、1時間1万円は高いのか？効果は出るのか？結果はいかに・・・アドバイス前 […]

【体験談】超小柄144cmレッスンプロから教わる飛ばしのコツ

今回は体験レッスンについてお話しします。レッスンは現在既に受けているのですが、ちょうど1年近く経ちますがあまり効果を感じていないため、他のレッスンを探しているところ。私自身、低身長で150cmにも満たない身長なのですが、今回は自分よりも小柄なレッスンプロから指導を受ける貴重な機会でした。低身長だが200ヤード以上飛ばせる　飛距離がすごいレッスンプロはこんな方プロ（女性）は身長こそ小さいもの […]