メンタルトレーニング

ゴルフにおける心の持ち方とリラックスの重要性

ゴルフは、技術だけでなく心の持ち方が非常に重要なスポーツです。 多くの人が考えるゴルフと、実際にプレイしている時のゴルフは大きく異なることがあります。 ゴルフでのリラックスが重要な理由 スポーツでのパフォーマンスは、副交感神経が優位なときに最も発揮される。 ゴルフでは18ホールを通じてどれだけリラックスを保てるかが重要である。 しかし、これが一番難しい部分でもある。 リラックスしつつも、ぼーっとす […]