ランニング・マラソン

ランナーが半年練習をサボると体はどう変化する?

ランニング開始が2014年、そこから基本的に月200km以上、週4回以上のランニングを継続してきました。2019年12月のフルマラソンで念願のサブ3.5を達成。 が、その後、故障とコロナ影響で、ほぼ半年ろくに練習をしなかった、、。そ...
ゴルフ

ゴルフ後半ハーフのスコア崩れ対策

アベレージゴルファーの多くは、前半より後半スコアが悪い。後半崩れる対策をチェックしてみた。対策をまとめて書いてあるところはなかったので、有効なメモになっています。
三日坊主なこと

お金をかけずに習いごとを楽しむ

習いごと=お金を払う のが当たり前の時代は終わりました。ここ10年間の習いごとを取り巻く環境の変化と、2020年の今、英語、ゴルフをお金をかけずに効果的に上達する方法を解説。
ITのお仕事

プレゼンが苦手なIT系サラリーマンが勉強すべき動画

ITの人=プレゼン上手くない というイメージがある。 いや、そんなのは、基礎研究に24時間費やして、機械や技術に没頭している人たちのことだから。 結局多くのIT系の人っていうのは、休む権利を主張する普通のサラリーマンな...
ゴルフ

【動画】パターだけはプロより上手くなるかも

UUUM GOLF ウームゴルフ 動画 コレが出来ればパターはプロよりも上手くなれる!? の紹介です。動画ポイントとパター上達のためにやるべきことをまとめました。
三日坊主なこと

ひとりご飯-カルディのニョッキを美味しく食べたくて

日本人にはあまり馴染みのない、じゃがいもで作る「ニョッキ」の簡単な食べ方や、インスタなどのSNSでお洒落に見せるコツを紹介しています。
ランニング・マラソン

初心者必見!ランニングシューズの基本機能と失敗しない選び方

ランニング初心者向けに、ランニングシューズの各パーツ名称、基本機能、購入方法、選び方等について解説しています。あまり知識のない方でも、ショップの店員さんの言いなりにならずに選択できるように、注意点を詳しく説明しています。
ランニング・マラソン

通勤ラン汗対策、距離、リュックのサイズは?やらない理由を撃退!

通勤ランをしてみたいけれど、距離や荷物が面倒と重い、最初の一歩を踏み出せていないのでは無いでしょうか? この記事では、通勤ランのメリットと、通勤ランを始めるのによく聞くやらない言い訳、そしてそんな言い訳を吹き飛ばす対策を説明します。
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