2023年お肌のために取り組むこと 幹細胞治療 肌の再生計画

これまで美容に投資したこと 2021年は肌のシミをどうにかしたいと、レーザー治療しました。大体5万円くらい? 濃い目のシミが消えて良かった体験。 2022年は、ずっと気にしていた、歯並びの治療をスタート。約25万円ですね。マウスピース矯正です。 写真に映りたくないと思っていたのが気にならないレベルとなり大満足でした。 そして2023年にやることは、、、 2023年に行う美容計画は? 2023年春、 […]

ゴルフ 調子が良いのが続かない理由は何?

先日のラウンド、初訪問のコースで5800ヤード近くの長めコースで、自分的にはOKなスコアが出ました。 これが続くのか?と思ったら、、、、全然続かなかった。 練習不足の状態でラウンドを続けたことが問題だったのかもしれない。 体力は重要と思いながら、2日連荘でラウンドしたことも悪かったのかも。 あるいは、ゴルフはそういうものだって、いまだにわかっていないのかもしれない。 でも自分、、、もう15年以上の […]

ラウンド後風呂無しで急いで帰る時の私のキレイ対策

関東ゴルファーの私のメインエリアは、千葉・茨城・栃木。 特に東京23区なので、アクアラインで行けるゴルフ場は最高に近い。少し高くても1時間以内で行けるのならばとても貴重。 しかし、、、木更津のアウトレットが出来た頃から、行きは良くても帰りの渋滞は3時間かかることがザラになってしまいました。 このため、アクアラインで行くゴルフは、早朝スルーやトップスターとで14時前にアクアラインを通過できる時しか行 […]

ホーム練習ラウンド結果 雨の中レギュラーティーから頑張った

先日はホームコースでの練習ラウンドでした。 1ヶ月後に約6400ヤードで行う倶楽部競技の理事長杯にエントリーしているため、その練習ラウンドの目的でした。 この日は初めから雨予報でしとしと春の冷たい雨が降る日で、多分10-15℃の間くらい。風も少しふいているコンディションの悪い日です。 理事長杯は短めのバックティーで行うので、雨のレギュラーティーなら大体同じ感覚でできるだろうと、レギュラーティーから […]

パーソナルトレーニング7回目 できることが増えている

今日のメニュー 弱いところ 相変わらず左で体を支える時のバランス悪い ランジで真っ直ぐ体を下げる動作で捻れてしまう 股関節がすごく硬い。毎日毎日毎日伸ばす必要あり 感想 徐々に出来てきている。特に棒メニュー。 先週家での筋トレをサボったら、首や背中が調子悪い。やれば楽になるし、やらなければあとが苦しい。やったらその分帰ってくる。 体脂肪率そのまま、または減らして、10キロ増やしたい、とトレーナー先 […]

初訪問 関東女子倶楽部対抗の新千葉CCつくもでのラウンド1回目

先日は千葉県東金市にある、新千葉カントリー倶楽部つくもコースでラウンドしてきました。 さてスコアはいかに・・・。 新千葉カントリー倶楽部つくもコースの概要 新千葉カントリー倶楽部は、千葉県東金市にあるコースです。宮野木から東金道路へ回るルートは、運転慣れしていない私としては遠かった! 18ホールのコースが3つある、54ホールの大規模なコースです。 2023年の関東女子倶楽部対抗予選が行われるコース […]

ホーム3月研修会ラウンド結果 最初と最後をボギーにしたいが・・・

先日はホームコースでの研修会ラウンドでした。 年2回行われる、倶楽部で参加する競技の選手選考のために、一つでも良いスコアを残したいゴルフ。さてスコアはいかに・・・。 (最後にトピックあるので是非下までお読みください!) ホームコースの難易度・目標スコアは? 私のホームコースは関東ゴルフ連盟加盟コースで、関東ゴルフ連盟のWebサイトにコースレート情報が掲載されています。 まずは女子。レディースティー […]

6回目のパーソナルトレーニング

毎週月曜日はパーソナルトレーニングです。 月曜日は基本的に憂鬱なんだけど、月曜日の夜にパーソナルトレーニングを入れるようになってからは、月曜日が来るのが楽しみになりました。 先日は日曜日と祝日の合間の忙しくない月曜日だったので、余裕を持って夜のレッスンに行きました。 6回目になる今日のトレーニング内容とその感想をお届けします。 今日のメニュー 柔軟 長座で足裏伸ばし、開脚して上半身倒す、大腿筋伸ば […]

パーソナルトレーニング4回目 成長曲線初期は楽しい

2023年から開始したパーソナルトレーニング。 週1回やっていますが、4回目となりました。 初回は体力チェックがメインで、無理しないよう徐々にメニューが増えていっている。 私も、あまりにも出来ないのが悔しくて、ここ1週間は家で毎日取り組むようにしている。 そんな中での4回目は、まずはアップとして家の近所をジョギングしてからトレーニングすることにしました。気持ちよく5キロ。 パーソナルトレーニング […]

初訪問 コース改修直後の桜の宮ゴルフクラブでGPS無しの辛さを知る・・・

先日は茨城県笠間市にある、桜の宮ゴルフ倶楽部でラウンドしてきました。 さてスコアはいかに・・・。 桜の宮ゴルフクラブの概要 桜の宮ゴルフ倶楽部は、茨城県笠間市にあるコースです。常磐道水戸から10分くらいで到着する、距離は遠いけれど意外とアクセスの良いゴルフ場です。 27ホールの東・西・南コースが、2023年1月から60周年記念で改修を行い、東・西の18ホールになるとホームページに書かれていました。 […]