6回目のパーソナルトレーニング
毎週月曜日はパーソナルトレーニングです。 月曜日は基本的に憂鬱なんだけど、月曜日の夜にパーソナルトレーニングを入れるようになってからは、月曜日が来るのが楽しみになりました。 先日は日曜日と祝日の合間の忙しくない月曜日だったので、余裕を持って夜のレッスンに行きました。 6回目になる今日のトレーニング内容とその感想をお届けします。 今日のメニュー 柔軟 長座で足裏伸ばし、開脚して上半身倒す、大腿筋伸ば […]
YEAR
2023年
パーソナルトレーニング4回目 成長曲線初期は楽しい
2023年から開始したパーソナルトレーニング。 週1回やっていますが、4回目となりました。 初回は体力チェックがメインで、無理しないよう徐々にメニューが増えていっている。 私も、あまりにも出来ないのが悔しくて、ここ1週間は家で毎日取り組むようにしている。 そんな中での4回目は、まずはアップとして家の近所をジョギングしてからトレーニングすることにしました。気持ちよく5キロ。 パーソナルトレーニング […]
初訪問 コース改修直後の桜の宮ゴルフクラブでGPS無しの辛さを知る・・・
先日は茨城県笠間市にある、桜の宮ゴルフ倶楽部でラウンドしてきました。 さてスコアはいかに・・・。 桜の宮ゴルフクラブの概要 桜の宮ゴルフ倶楽部は、茨城県笠間市にあるコースです。常磐道水戸から10分くらいで到着する、距離は遠いけれど意外とアクセスの良いゴルフ場です。 27ホールの東・西・南コースが、2023年1月から60周年記念で改修を行い、東・西の18ホールになるとホームページに書かれていました。 […]
ジャパンゴルフフェア2023へ行ってきました あと2日間に合うから是非行って欲しい！
昨日は初日のジャパンゴルフフェア2023へ。 パシフィコ横浜で開催されています。都心の仕事場から1時間だけど、なんとか早く終わったので終了1時間半前に駆け込みました！ パシフィコ横浜の場所はこちらです。 ジャパンゴルフフェア2023のおすすめポイント おすすめポイントはこちらです。 久々の大型イベントが楽しい ゴルフ好きなら知っている有名人の方に会える 知らなかった新商品に出会える 特に最近はコロ […]
手首と指のトレーニングでゴルフが上手くなるのではないかと思う仮説検証
先日は最近始めたパーソナルトレーニングへ。 目的であるゴルフのパフォーマンスアップを図るために、先生がいろんなメニューを考えてくれるすごく楽しい時間。 手首が弱過ぎてできるトレーニングが続かない そんな3回目のレッスンで思ったのだが、上半身が弱めだし、体幹はもっと鍛えたほうがいいので、TRXやプッシュアップをやりたいのだが、体幹側は平気なのに、肘から先の手が疲れすぎて続かないのでした・・・。 これ […]
2023年私の土曜日の過ごし方
ここ最近の充実した土曜日の過ごし方です。 朝早く起きて、自分磨きをする 土曜日は、寝坊したいのですが気合を入れて朝早く起きます。シャワーを浴びて、スキンケアやメイクをして、運動できる服装に着替えて外出します。車でお出かけです。 二子玉川エリアで美味しいモーニングを食べる 家から遠くない二子玉エリアにあるカフェで、美味しいモーニングを食べます。ここは、自家焙煎のコーヒーが美味しいお店で、モーニングメ […]
アラフィフ50代女子の飛距離アップのための練習ー昔と変わったこと
私自身のドライバー飛距離は、キャリーが160ヤード台。 打ち下ろしのコースにいけば200ヤードを超える時もあるけれど、ミスすると130ヤードの時もあります。 女性の平均飛距離データはさまざまで、180ヤード前後なんて書いてある場合もありますが、本当でしょうか？？ 私自身は、ホームコースのクラブ競技に参加することがありますが、周囲の人と比べるとほぼ平均飛距離です。 クラブ競技参加者は40-50代の女 […]
千葉よみうりでPGS女子ミッド参加コースの検討！ゴルフ女子4人で視察ラウンドの結果
2023年9ラウンド目は千葉よみうりカントリークラブ。市原鶴舞インターから10分くらいとアクセス良好なコース。 今回の千葉よみうりラウンドの目的 今回のラウンドの目的は、PGS「日本パブリックゴルフ協会」の開催するゴルフ競技で、4月に行われる女子ミッドアマの予選参加コースを決めるための視察ラウンドだったのでした。 全日本の決勝はこのコースで行うのですが、流石にそれは関係ないので（笑）、予選のコース […]
パーソナルトレーニングで体の弱点チェック
今年2023年は、教わることにお金を使おうと、色々取り組んでいます。 ゴルフのレッスンはもちろんのこと、キックボクシングなども、主には体関係。 2月から生活が落ち着いてきたこともあり、ご近所の整体院の中で提供しているパーソナルトレーニングへ。 1回60分で4回12,000円とかなり格安。 動かず肩こり・腰痛になってマッサージにお金をかけるよりも、運動すればそんな痛みは解消するから、すごくコスパがい […]
シングルさんに勧められたゴルフスクールの体験レッスン
ホームコースのシングルさん。ゴルフ歴は推定40年以上で、数回クラブチャンピオンを取ったこともあり、昨年もシニアのクラブチャンピオンに輝いているお方。 先日、ベストボールの競技でご一緒していただいた方。 その方がなんと、レッスンを受けているという・・・。 週2-3回ラウンドするし、もともと「コースでしか練習しない」と聞いておりそれを信じていたんだけど、話していたらなんとゴルフを教わっているということ […]