ランナーが半年練習をサボると体はどう変化する？
ランニング開始が2014年、そこから基本的に月200km以上、週4回以上のランニングを継続してきました。2019年12月のフルマラソンで念願のサブ3.5を達成。 が、その後、故障とコロナ影響で、ほぼ半 […]
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2020年
ゴルフ後半ハーフのスコア崩れ対策
ゴルフのラウンドでは、前半よりも後半の方がスコアが悪い、後半の終盤、特に上がり3ホールでスコアを崩してしまう人は多いのではないでしょうか？ 今回は、後半にスコアを崩さないように対策を洗い出してみました […]
お金をかけずに習いごとを楽しむ
こんにちは。今朝は頭痛で目覚めてしまいました。少し涼しくなったのにクーラーで冷やしすぎてしまったのか、2杯飲んでしまったのがいけなかったのか、、。 このご時世なので、自己管理に気をつけねばと思います […]
プレゼンが苦手なIT系サラリーマンが勉強すべき動画
ITの人＝プレゼン上手くない というイメージがある。 いや、そんなのは、基礎研究に24時間費やして、機械や技術に没頭している人たちのことだから。 結局多くのIT系の人っていうのは、休む権利を主張する普 […]
【動画】パターだけはプロより上手くなるかも
芹澤信雄プロと中井学プロが、パッティングについて語っています。 パターの考え方、やるべきことがわかる神回。 後半はとしみんへのレッスンもお役立ちでした。 まとめ：UUUM GOLF（ウーム ゴルフ）コ […]
初心者必見！ランニングシューズの基本機能と失敗しない選び方
こんにちは！走ってますか？！ランニング歴7年のメグミです。 フルマラソン完走10回を含め、大会出場推定50回以上の実績を持つ私メグミがランニングデビューした時に大失敗した経験を活かして、 ランニングシ […]
通勤ラン汗対策、距離、リュックのサイズは？やらない理由を撃退！
こんにちは！走ってますか？！ランニング歴7年のメグミです。 「通勤ランって汗かくから朝、特に夏は無理だよね・・・」 「通勤ランしたら、満員電車に乗らなくて済むのでは…？」 「でも通勤ランて疲れそう・・ […]