ゴルフに行くとき、朝食をしっかりとることで体力を保ち、最高のプレイができますよね。今回の記事では、日本各地のゴルフ場と高速道路のサービスエリアで楽しめる朝食メニューを特集します。ゴルフ場ならではの豪華なビュッフェや、和洋折衷のメニュー、そしてサービスエリアでサクッと食べられるリーズナブルな朝食まで、魅力的な情報が盛りだくさんです。早起きしてゴルフ場やサービスエリアに足を運びたくなる、そんな朝食の魅力をご紹介します！
1. ゴルフ場で楽しむ豪華な朝食ビュッフェ
多くのゴルフ場では、ラウンド前にエネルギーをしっかり補給できるよう、種類豊富な朝食ビュッフェが提供されています。和洋どちらのメニューも楽しめるところが多く、自分の好みに合わせて好きなだけ食べられるのが魅力です。
広島西CC：地元の素材を活かした和洋折衷のビュッフェ
広島西カントリークラブでは、新鮮なサラダやフルーツ、焼き魚などの和風メニューに加え、洋風のプレートも楽しめるビュッフェスタイルが用意されています。特に、地元の新鮮な素材を使った料理が豊富に揃っており、朝からしっかりとエネルギーをチャージできると評判です。
法仙坊GC（岐阜）：洋風ワッフルとパンが人気
岐阜県にある法仙坊ゴルフクラブでは、温かいワッフルや焼き立てパンが人気です。バターの香り豊かなパンに、ホットドリンクが添えられ、優雅な朝のひとときを楽しめます。プレイヤーの心を満たす、美味しい朝食があることで、ゴルフ前の準備がより楽しくなります。
2. ゴルフ場のおすすめ朝メニュー
ゴルフ場によっては、定番メニューや特別なおすすめ料理もあり、ビュッフェ以外に手軽に食べられるセットメニューが人気です。
ウッドストックCC（山梨）：スパイシーなブラックカレー
山梨県のウッドストックカントリークラブで提供される「ブラックカレー」は、ゴルファーに大好評のスパイシーな一品。朝からカレー？と思うかもしれませんが、このカレーの深い味わいとスパイシーさが、プレイ前のやる気を引き出してくれます。さらに、大盛り無料という太っ腹なサービスも魅力の一つです。
ゴルフ5CC四日市コース（三重）：ビュッフェスタイルの朝食
三重県のゴルフ5CC四日市コースでは、コロナ対策を徹底したビュッフェ形式で朝食が提供されています。豊富な料理が並ぶバイキングで、好きなものを少しずつ楽しめるのがポイントです。和洋折衷の料理が揃い、プレイヤーのニーズに応えてくれるメニューが魅力的です。
3. サービスエリアの朝限定おすすめメニュー
高速道路のサービスエリアでも、早朝から営業している店舗が多く、リーズナブルでお得な朝食メニューが楽しめます。ゴルフ場へ向かう途中に立ち寄るのもおすすめです。
関東エリアのおすすめ：豚汁定食や和定食
関東圏のサービスエリアでは、豚汁定食や和定食が豊富に揃っています。特におすすめは、上里SAの「豚汁定食」です。揚げたてのからあげと豚汁の組み合わせで、ボリュームもたっぷり。お財布にも優しい価格設定で、コスパも抜群です。
中央道 石川PA（下り）：人気のきつねそば
中央道の石川PA下りには、地元でも評判のきつねそばがあり、出汁の効いた温かいそばが特徴です。価格も手ごろで、朝の空腹を満たすにはぴったり。ゴルフ場への道中で、ちょっと立ち寄ってエネルギーを補給するのに最適なメニューです。
東名高速道路 足柄SA（下り）：こめ丸 海鮮茶漬け
足柄SAでは、新鮮な海鮮を使用した茶漬けメニュー「こめ丸」が人気です。温かい出汁をかけてさっぱりといただけるこの茶漬けは、朝食にぴったりの一品。シンプルながらも栄養バランスが良く、体を温めてくれます。
4. 栄養士が勧めるゴルフ前の朝ごはん
ゴルフのパフォーマンスを最大限に発揮するために、栄養士からもおすすめの朝食が紹介されています。特に、急激な血糖値の上昇を避けるために、炊きたてのおにぎりや和定食を選ぶことが良いとされています。
おにぎり：腹持ちが良くエネルギー補給に最適
おにぎりは腹持ちが良く、エネルギー源として優秀な朝食メニューです。具材には鮭やサバなどのたんぱく質が入ったものが良いとされ、体力を消耗しやすいゴルフのプレイ中にも、満足感を持続させられます。
和定食：バランスの良い栄養摂取
和定食は、米、味噌汁、魚、納豆などのバランスが良い組み合わせで、ゴルフ前の朝食として非常におすすめです。特に、栄養士が推奨する「3時間前までに食事を済ませる」というアドバイスも参考に、朝早くから活動するゴルファーにとって理想的な食事です。
まとめ：ゴルフ前の朝食でエネルギー補給をしっかりと！
いかがでしたか？ゴルフ場の朝食ビュッフェやサービスエリアの限定朝食メニューなど、様々な選択肢があります。朝から栄養満点のメニューを楽しみ、万全の体調でゴルフを楽しみましょう。どのメニューも、しっかりとエネルギーを補給できるものばかりです。早起きして美味しい朝ごはんを食べ、最高の一日をスタートさせてください！
