ゴルフに良いトレーニングって何?
ここ最近ハマっている漫画「KING GOLF」から笑
ゴルフが上手くなるトレーニング ① キックボクシング
ゴルフみたいに色々考えずに、瞬間的な爆発力を出すにはどうすれば良いか?を体で学べる。
ゴルフが上手くなるトレーニング ② ヨガ
コア(体幹)に力を入れながら、関節を柔らかく使う。
ゴルフが上手くなるトレーニング ③走り込み
基礎的な体力、心肺機能を身につける(維持する)。
キックボクシングに期待すること
- 日常的な運動習慣
- 肩こりの改善
- 回転動作を強くする
- 爆発力をつける
- かわいいウェアでテンションを上げる
- 速筋を使う運動をして筋肉量を増やす
ゴルフ漫画「KING GOLF」おすすめします
ゴルフを始めたヤンキー高校生は、天才的な身体能力と格闘センスの持ち主。コーチ、ライバル、仲間などに恵まれゴルフが上達していき、プロの試合で活躍するライバルを目指すストーリー。
スイング、飛距離、コースマネジメントのヒントが詰まってます!ハマるのでぜひ読んで欲しいです。