ハーフマラソン前日の過ごし方・マイルーティンをご紹介します。 おすすめ読者は、 アラフォー、アラフィフの初心者ランナー 初めてハーフマラソンを走る マラソン4時間、ハーフマラソン2時間切りを目指す という人。 私は、明日は1時間50分前半を目指します！ ここでは、 ハーフマラソン前日は、何を食べているの？ ハーフマラソン前日の練習は何する？ ハーフマラソンの前日は何時に寝る？ ハーフマラソンの持ち … 続きを読む ハーフマラソン初心者向け 前日の準備・練習・過ごし方 実例