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2023年2月

超初心者向け!ハーフマラソンを完走する方法

コロナも収束しつつあり、2020年から中止が相次いでいたランニングイベントもやっと正常化してきました。 このため、今こそランニングを始めよう、大会に出てみようと思っている方が増えてきていると思います。 本日は、ランニング経験ゼロから5年でフルマラソンサブ3.5を達成した私が、超初心者の方がハーフマラソンを完走する方法と、おすすめの情報源・グッズなどを紹介します。 ぜひ最後までお読みください! トレ […]

ゴルフのときも絶対つけて欲しい!大人もスポーツブラで快適な運動

ゴルフは最高にリラックスして楽しめるスポーツですが、快適さも重要。 私は以前からラウンド時、練習場へ行くときはスポブラを愛用しています。 しかし!コースの更衣室で気になっていたのですが、意外とスポブラをつけている人が多く無いんですよね。 私自身は、ランニングをしていたり、ジムに定期的に通っていることもあり、スポーツをするときは乳(笑)の揺れを抑えるためにはスポブラを使うのが当たり前だと思っていまし […]